कपाल फुलेर हैरान हुनुहुन्छ ? फुल्ने कारण र रोक्ने उपायसहित

काठमाडौँ, आजभोली मानिसहरुको उमेर भन्दा पहिले लै कपाल फुल्ने ठूलो समस्या रहेको छ । यसले बृद्धबृद्धा मात्र नभएर युवाहरूलाई सताएको छ । अहिलेको बढ्दो तनाव, चिन्ता र ब्यस्तता यसको मुख्य कारणहरु रहेका छन् । धेरै कलिलो उमेरमा मान्छेको कपाल आंशिक वा पूर्ण रुपमा सेतो वा फुल्न थालेको छ ।

तनाव वा चिन्ता यसको प्रमुख कारण हो ।
उमेर भन्दा पहिले कपाल सेतो वा फुल्नुका प्रमुख कारण अहिलेको बढ्दो ब्यस्तता र चिन्ता हो । प्रायः जस्तो जागिर वा व्यापारको समस्याको कारणले गर्दा तनावले घेरिरहेको हुन्छ र यसको बारेमा सोच्दै लगातार, तपाईंको मस्तिष्क कोषहरू प्रभावित हुन्छन् । यस कारणले गर्दा, आजकल, मान्छेको कपाल उमेर भन्दा पहिले नै सेतो हुन थालेको छ । यसलाई रोक्नको लागि, यो आवश्यक छ कि तपाईंले आफुलाई तनाव र चिन्ता मुक्त राख्नु आवश्यक छ ।

भिटामिनको कमी
शरीरलाई मात्र नभएर कपालको लागि पनि भिटामिनहरूको आवश्यकता पर्दछ । केही मेडिकल पत्रिकाहरूमा यसको अनुसन्धान गरिएको छ । यसको आधारमा बलियो र सुन्दर कपालका लागि तपाईलाई भिटामिन बी, भिटामिन डी र भिटामिन ई को आवश्यक्त पर्दछ । यि भिटामिनहरूको कमी भएमा पनि कपाल फुल्ने समस्या देखा पर्दछ । त्यसैले पर्याप्त मात्रामा यस्ता भिटामिन युक्त खानेकुरा खानु पर्दछ ।

कपालमा तेलको अभाव
आजकल खास गरी फेसनको युगमा युवा पुरुष र महिलाले तेल लगाउन मन पराउँदैनन् । तर शरीर र कपालमा तेल लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण मानिन्छ । यदि तपाईं आफ्नो दैनिक जीवनमा तेल दिनमा कपालमा तेल नलगाए पनि तपाइले रातीको समयमा आफ्नो टाउकोमा तेल प्रयोग गर्र्र्नू पर्छ । हप्तामा एक पटक तपाईले स्क्याल्पको मसाज गर्ने ताकि तपाईको कपालको बृद्धि राम्रोसंग होस । कपालमा तेलको कमि भएमा कपाल दुख्खा भइ कपाल फुल्ने,झर्ने र चाया पर्ने समस्या हुन्छ ।

निन्द्राको कमी
निन्द्रा नपुग्नाले पनि कपालको वृद्धिलाई पनि असर गर्न सक्दछ र कपाल झर्ने सुरू हुन्छ। यदि तपाईं राम्रो र सुन्दर कपाल चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो निन्द्रामा पनि ध्यान दिन आवश्यक छ । कम निन्द्रा तनावको पनि एउटा कारण हो र हामीले पहिले नै भनिसकेका छौं कि तनावले कपाल सेतो हुन थाल्छ।

आनुवंशिक कारणहरू ।
कहिलेकाँही, आनुवंशिक कारणले गर्दा पनि कपालमा असर पर्दछ र तिनीहरू समय भन्दा पहिले सेतो हुन्छन्। यदि तपाईंको परिवारमा उमेर भन्दा पहिले कपाल फुल्ने समस्या छ भने तपाईंको कपाल पनि समयपूर्व नै झर्ने र फुल्ने समस्या हुन्छ । यो सँगै, व्यक्तिहरू जो धुम्रपान गर्छन् वा नियमित रूपमा मदिरा सेवन गर्छन् तिनीहरूको कपाल उमेर भन्दा पहिले नै सेतो हुने वा फुल्ने समस्या हुन्छ ।

रासायनिक पर्दाथ वा श्याम्पूको अत्यधिक प्रयोग ।
प्रायः तपाइँ विज्ञापनको प्रभावमा आउनुहुन्छ र धेरै रसायनिक श्याम्पू प्रयोग गर्न सुरू गर्नुहुन्छ। यी प्रभावहरूका कारण तपाईको कपालको बृद्धिमा नराम्रो प्रभाव पर्न जान्छ र कपाल सेतो हुन थाल्छ । त्यसैले धेरै रसायनिक पर्दाथहरु कपालमा प्रयोग नगर्नु उचित हुन्छ ।