राति सुत्नुभन्दा अगाडि दुँधमा मिलाएर खानुहोस् घिउँ, पाउनुहुनेछ यी ७ अनौठा फाइदा !

काठमाडौँ । यो कुरा सही भनिएको हो कि मानवको स्वास्थ्य सबैभन्दा ठूलो हो। यदि एक व्यक्तिको स्वास्थ्य राम्रो रहेमा, उसले सबै सेवा तथा सुविधाहरुको लाभ लिन सक्दछ । यदि स्वास्थ्य राम्रो नभएमा उसले त्यस्ता सेवा तथा सुविधाहरूको उपयोग गर्न पाउँदैन ।

यदि शरीर स्वस्थ नरहेमा, संसारमा भएको कुनै पनि चिजले हामीलाई खुशी दिन सक्दैन। त्यसकारण शरीरलाई स्वस्थ राख्नु हाम्रो आफ्नै दायित्व हो।त्यसैले हाम्रो जीवनशैली, खानापानको ख्याल गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छछ।

आज हामी तपाईंलाई यस लेखको माध्यमबाट हरेक रात सुत्नु अघि दूधमा एक चम्चा घीउँ मिलाएर पिउँदा हुने फाइदाहरूको बारेमा कुरा गर्ने छौं। जस्तो कि हामी सबैलाई थाहा छ मानिसहरू रातको समयमा दूध पिउँछन्।

दुधमा क्याल्शियम हुन्छ, जसले हाम्रो हड्डीहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ, तर यदि तपाईंले दुँधमा घिउँ मिलाएर पिउनुभयो भने, तपाईं यसबाट धेरै फाइदाहरू पाउनुहुन्छ। यसले मेटाबॉलिज्म बढाउने देखि लिएर स्टेमिना बढाउने र जार्नेको दुखाइलाई कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ। त्यसोभए आउनुहोस् जानौँ राती सुत्नु अघि दूधमा एक चम्चा घीउँ दुधमा मिसाएर पिउँदा कस्ता फाइदाहरू हुन्छन् त ।

छाला चम्किलो हुन्छ
यदि तपाईंले दूधमा घीउँ मिसाएर पिउनुभयो भने यसले छालामा धेरै फाइदाहरू पनि दिन्छ। हामी तपाईंलाई बताउँछौं कि घीउँ र दुँध दुबै प्राकृतिक मोइश्चराइजर हुन्। यदि तपाइँ राती दिनहुँ दूध र घीउँको सेवन गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाईको छालालाई चम्किलो र जवान देखाउँदछ । यो मिश्रण अनुहारको छाला को समस्याको लागी पनि यो धेरै लाभदायक मानिएको छ।

जोर्नीको समस्याबाट छुटकारा
दूधको साथ घीउँ मिसाएर पिउँदा जोर्नीको दुखाइ कम हुन्छ। यदि तपाईंले यो मिश्रण लिन शुरू गर्नुभयो भने, यसले जोर्नीहरूलाई सहजता दिन्छ। हामी तपाईंलाई बताउँछौं कि घीउँले जोर्नीहरूमा सुनिने जस्ता समस्याहरु कम गर्न मद्दत गर्दछ र दुधले हड्डीहरू बलियो बनाउँदछ।

राम्रो निद्रा को लागी
दूधमा घीउँ मिसाई सेवन गर्दा तपाईंको मुड सधैं ताजा हुन्छ। यदि तपाईले एक कप तातो दुधमा घीउँ मिलाएर सेवन गर्नुभयो भने यसले नशालाई शान्त राख्न मद्दत पुर्‍याउँछ र निद्राको स्थितिमा पुरयाउन मदत गर्दछ । निद्रा सम्बन्धित समस्या भएका मानिसहरूले यसको सेवन गर्न सुरु गर्नुपर्दछ।* भिडियो सहित हेर्न यहाँ तल क्लिक गर्नुहोला **

डाइजेशन प्रणली ठिक रहन्छ
राम्रो पाचन को लागी, तपाईले दूध मा घीउँ मिक्स गर्नु पर्छ र सेवन गर्न सुरु गर्नु पर्छ। यस मिश्रणले शरीर भित्र पाचन एन्जाइमको स्राव उत्तेजित गरेर पाचन शक्ति वृद्धि गर्न मद्दत गर्दछ। यी एन्जाइमहरूले जटिल खाद्य पदार्थहरूलाई सरल खानामा टुक्राउन कार्य गर्दछन् जसले पाचनमा सुधार गर्दछ।

मेटाबोलिज्मलाई बढाउन मदत गर्दछ
यदि तपाईले एक गिलास दुधमा घीउँ मिलाएर पिउनुभयो भने, तब मेटाबोलिज्म तेज हुन्छ। यो मात्र होइन पाचन प्रणाली पनि मजबूत हुन्छ।

गर्भवती महिलाका लागि लाभदायक हुन्छ
यदि गर्भवती महिलाले दुधमा घिउँ मिलाएर खान्छन् भने आमा र बच्चा दुवैले यसबाट विशेष लाभ लिन सक्छन्। घीउँ मिलाउनाले दुध अझै पौष्टिक हुन जान्छ।

यौन स्वास्थ्यमा सुधार
यदि दूधमा घीउँ मिलाएर सेवन गर्‍यो भने यसले यौन सहनशक्ति र वीर्य उत्पादन बढाउँदछ। यस मिश्रणले शरीरको गर्मी कम गर्नमा मद्दत गर्दछ, जुन अवधिलाई लामो बनाउन मद्दत गर्दछ। यौन समस्या हुनेहरूले नियमित रूपमा दूधको साथ घीउँ खाने गर्नुपर्दछ।