रातभरि हरियाे खाेर्सानि डुवाएर राखेकाे पानि एका बिहानै पिउनुका यस्ता अचुख फाइदाहरु,

रातभरि हरियाे खाेर्सानि डुवाएर राखेकाे पानि एका बिहानै पिउनुका यस्ता अचुख फाइदाहरु, जानकारीका लागि सेयर गर्नुहाेला । सायद तपाईलाई यो कुरा थाहा छैन होला कि हरियो खुसार्नीले स्वा’स्थ्यमा धेरै लाभ पुर्याउँछ । हरियो खु’सार्नी एक औ’षधी समान नै हुने गर्दछ । जस`ले कैयौँ रो’गहरुलाई खतम गर्दछ ।।

पिरो खान मन पराउने धेरै हुन्छन् तर, अत्यधिक पिरो त्यसमा पनि मसलेदार खानेकुरा`ले छाती र पेटमा समस्या गर्छ । यद्यपि, हरियो खुर्सानी खाने हो भने पिरो स्वादसँगै अन्य लाभसमेत उठाउन सकिन्छ ।

हरियो खुर्सानी`ले पेट र छातीमा असर गर्दैन । यसमा भिटामिन ए, बी-६, सी, आइरन, पोटासियम, कार्बोहाइड्रेट र अन्य धेरै पोषक पदार्थ पाइन्छन् । हरियो खुर्सानी स्वास्थ्य`सँगै सौन्दर्य`का लागि पनि फाइदाजनक रहेकाे छ ।।

दैनिक हरियो खुर्सानी खाएमा छालामा चमक आउनुका साथै रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता अभिवृद्धि गर्छ । प्रशस्त मात्रामा भिटामिन सी र ई पाइने भएका`ले रगत सफा गर्नुका साथै अनुहारमा आउने पिम्पल्स`बाट समेत राहत मिल्छ । यो मात्र होइन, हरियो खु’र्सानी`ले तौल कम गर्न गर्दछ । हरियो खु’र्सानी शरीरको अधिक वजन घटाउन र मेटाबोलिज्म सुधार गर्न`को लागि प्रयोग गर्नुपर्दछ ।।

आज हामी तपाईं`लाई ग्रीन मिर्च`को त्यस्तै एक प्रयोगको बारेमा बताउन जाँदैछौं जुन तपाईं प्रयोग गरेर स्व’स्थ रहन सक्नुहुन्छ । हरियो खुर्सानीले र’गतमा चिनीको मात्र सन्तुलित गर्न अहं भूमिका खेल्छ। यदि कसैलाई म’धुमेह भएको छ भने हरियो खु’र्सानी`को सेवनले फाइदा हुने बताइन्छ । हरियो खुर्सानी`मा फाइबरको मात्रा हुने हुनाले यो क’ब्जियत हुनेहरू`का लागि पनि फाइदाजनक छ ।।

हरियो खुर्सानी`ले कतिपय प्रकारका क्या’न्सरहरू पनि निको गराउन मद्दत गर्छ। राति सुत्ने समय भन्दा केही पहिला २/३ वटा हरियो खु’र्सानीलाई धोएर बीचबाट काट्ने र एक ग्लास पानीमा भिजाएर राख्ने अनि बिहान उठेर त्यसको सेवन गर्नाले पेटको स’मस्याबाट मुक्ति मिल्ने कतिपय अध्ययनहरूले पुष्टि गरेका छन् ।

यस पछि, बिहान उठ्ने बित्ति`कै भिजाएको यो हरियो खु’र्सानीको पानी पानी पिउनु`होस्, तर यो पानी पिउनु अघि तपाईं`ले न कुनै कुरा खान नै हुन्छ न केही पिउनु नै हुन्छ ।।

यी सबै मिनरल्स र भिटामिन`हरू सँगै लिमा एक व्यक्तिको शरीर दिनभर ऊर्जाले भरिन्छ । लगभग एक हप्ताको लागि हरेक बिहान यो पानी पिउँदा, व्यक्ति`को स्वा’स्थ्य सम्बन्धी सबै स’मस्याहरू निश्चित रूपमा समाधान हुन्छ साथ साथै छाला चम्किन्छ र अन्य लाभहरू पनि हुन्छन् । लगातार एक हप्ता यो प्रयोग गरेपछि तपाई आफै`ले धेरै राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ ।

काेराे-ना भा- ईरस (काे-भिड – १९ ) बाट बच्न सबैले सामाजिक दुरि कायम राखाैँ र साबुन पानिले मिचि मिचि हात धुने बानि बसालाैँ । जनहितमा जारी सन्देश ।। हाम्राे न्युजहरु हजुरहरुलाई कस्ताे लाग्छ कमेन्ट बक्समा कमेन्ट गर्न सक्नुहुनेछ ।